Nazeena Helene Appelqvist
Ayurvedisk hälsorådgivare och massageterapeut
Phone:
0708-91 51 16
Email:
Address:
Spinnerivägen 1
448 50 Tollerred, Nääs Fabriker (Wellnäs avdelningen) i Göteborg
Lite om mig
Min resa med Ayurveda
Jag började min resa med Ayurveda för över tio år sedan. Min bakgrund finns inom vården – jag är legitimerad sjuksköterska med mer än 20 års erfarenhet, varav 15 år som distriktssköterska och 7 år som diabetessjuksköterska. Under dessa år har jag mött många människor och haft förmånen att få stötta dem på vägen mot bättre hälsa och välbefinnande.
För drygt ett decennium sedan kände jag att den traditionella vården inte längre var tillräcklig för mig. Jag började söka alternativa vägar och fann Ayurveda – en helhetssyn på människan där kropp, sinne och själ hänger samman. Det som verkligen fångade mig var synsättet att inte bara behandla symtom, utan att förstå och återställa balansen bakom dem.
Ayurveda har sina rötter i Indien, precis som jag själv. Ju mer jag fördjupade mig, desto starkare blev min önskan att dela denna kunskap och hjälpa andra att hitta sin balans i livet. För mig är Ayurveda så mycket mer än bara kosten och motionen – det handlar lika mycket om det inre välbefinnandet som det yttre.
Mitt mål är att inspirera och guida andra till att må bra på riktigt – både inifrån och utifrån.
Lite om Ayurveda
Upptäck Ayurveda – vägen till balans och välbefinnande. Ayurveda är mer än bara ett hälsosystem – det är en livsfilosofi som hjälper dig att må bra på riktigt, både på utsidan och insidan. Genom att förena kropp, sinne och själ med hjälp av kost, livsstil, yoga, meditation och massage kan du skapa harmoni, förebygga ohälsa och leva ett mer balanserat liv.
Ayurveda – en helhetssyn på hälsa
Ayurveda betyder ”kunskapen om livet” och är världens äldsta medicinska system med rötter i Indien. Det unika med Ayurveda är att den ser hela människan – kropp, sinne och själ – och söker orsaken bakom obalanser, istället för att bara lindra symtomen. Genom att förstå vår individuella natur kan Ayurveda vägleda oss till en livsstil som främjar balans, harmoni och långvarig hälsa.
Yoga & Meditation – vägar till inre ro
Yoga och meditation är en naturlig del av Ayurveda. De hjälper oss att stilla sinnet, minska stress och stärka kroppen. Yoga främjar rörlighet, styrka och andning, medan meditation ger klarhet och inre lugn. Tillsammans skapar de en stark grund för att leva mer närvarande och i samklang med sig själv – något som är centralt i Ayurvedans filosofi.
Ayurvedisk massage – balans för kropp & sinne
En viktig del av Ayurveda är ayurvedisk massage, där varma oljor används för att rena kroppen från slaggprodukter och öka cirkulationen. Det finns olika behandlingar/massager. Varje rörelse i massagen är framtagen för att den ska ge effekt. Massagen löser upp spänningar, stärker immunförsvaret och ger djup avslappning. Den bidrar inte bara till fysisk återhämtning, utan också till mental klarhet och en känsla av harmoni.