Ayurveda Grundkurs - Modul 2

Beskrivning av tjänsten

Ayurvedisk Hälsorådgivare – Grundkurs i Ayurvedisk Hälsa- Steg 1-5 Steg 1 • De sju dhatus (vävnader) • Ojas – livsenergi och immunitet • Srotas – kroppens kanalsystem • Sambandet mellan näring och vävnadsuppbyggnad • Hur obalans påverkar vävnaderna Praktiskt moment: Reflektion – hur stärker jag mitt Ojas? Steg 2 - Näringens väg genom kroppen • Hur maten omvandlas till näring (Ahara Rasa) • Agnis roll i vävnadsuppbyggnad • Näringskedjan genom de sju dhatus • Skillnaden mellan optimal och bristfällig näring • Tecken på att kroppen inte tar upp näring korrekt Praktiskt moment: Kartlägg din egen matsmältning under 5 dagar och analysera din Agni. Steg 3 - Ojas, immunitet och vitalitet • Vad är Ojas på djupet? • Sambandet mellan Ojas och immunförsvar • Hur stress påverkar livsenergin • Ojas-byggande livsstil och kost • Skillnaden mellan hög energi och sann vitalitet Praktiskt moment: Skapa en personlig Ojas-stärkande veckoplan. Steg 4 – Srotas – kroppens kanalsystem och flöde • Vad är Srotas? • De viktigaste kanalsystemen i kroppen • Tecken på blockering och stagnation • Sambandet mellan Ama och blockerade flöden • Hur man stödjer kroppens naturliga flöde Praktiskt moment: Identifiera tecken på stagnation i kroppen och föreslå balanserande åtgärder. Steg 5 – Obalans i vävnaderna och tidiga signaler • Hur obalanser visar sig i olika dhatus • Tidiga signaler & kroniska tillstånd • Sambandet mellan dosha och vävnadsförsvagning • Förebyggande ayurvediskt tänkande • Introduktion till klientanalys Praktiskt moment: Analysera ett fiktivt klientfall och identifiera vilka vävnader som är påverkade.