Bli Ayurvedisk hälsorådgivare - Modul 1

Beskrivning av tjänsten

Steg 1 - Grunderna i ayurvedisk hälsa Kursens innehåll: • Vad är Ayurveda? • Skillnaden mellan västerländsk medicin och Ayurveda • Introduktion till de tre energierna/doshorna: Vata, Pitta, Kapha • Ayurveda som livsfilosofi – kropp, sinne och själ i balans Praktiskt moment: Reflektionsuppgift – ”Vad betyder hälsa och balans för mig?” Steg 2 - De fem elementen (Pancha Mahabhutas) Kursens innehåll: • Jord (Prithvi), Vatten (Jala), Eld Agni), Luft Vayu), Eter (Akasha) • Hur elementen bygger upp kroppen • Elementens koppling till doshorna • Elementens påverkan på sinne och känslor • Elementens uttryck i naturen Praktiskt moment: Identifiera vilka element som dominerar i din kropp och personlighet. Steg 3 – Doshalära och konstitution Kursens innehåll: • Vata – rörelse och nervsystem • Pitta – metabolism och transformation • Kapha – struktur och stabilitet • Dubbel och tridosha • Prakriti (medfödd konstitution) • Vikriti (nuvarande obalans) Praktiskt moment: Göra ett doshatest och analysera resultat. Steg 4 – Balans, obalans och sjukdomsutveckling Kursens innehåll: • Primär och sekundär dosha • Balans & obalans hos Vata ◦ Tecken på balanserad Vata ◦ Fysiska obalanser ◦ Mentala obalanser ◦ Vanliga orsaker till Vata-obalans • Balans & obalans hos Pitta ◦ Tecken på balanserad Pitta ◦ Fysiska obalanser ◦ Mentala obalanser ◦ Vanliga orsaker till Pitta-obalans ◦ Balans & obalans hos Kapha ◦ Introduktion till sjukdomsutveckling (Samprapti) Balans & obalans hos Kapha • Tecken på balanserad Kapha • Fysiska obalanser • Mentala obalanser • Vanliga orsaker till Kapha-obalans Praktiskt moment: Analysera ett klientcase och identifiera möjliga obalanser. Steg 5 – Agni och Ama – matsmältningens centrala roll Kursens innehåll: Vad är Agni? • Olika typer av Agni • Vad är Ama? • Tecken på svag matsmältning • Hur man stärker Agni natu