Face Fitness & Ayurveda – En kväll för naturlig skönhet inifrån och ut - ett Event 5/5 kl.18-21 i Göteborg

Välkommen till en unik och inspirerande kväll där vi kombinerar Face Fitness med Ayurvedisk visdom – för att skapa verkliga, hållbara resultat både för huden och hela ditt välmående.

Face Fitness

Under kvällen guidar Pernilla dig in i Face Fitness – där hon arbetar med kroppens olika system för att skapa ett naturligt lyft och stärkt hudhälsa.

Du får en djupare förståelse för hur nervsystemet, lymfsystemet, fascian och muskulaturen samverkar – och varför detta är avgörande för att åldras på bästa sätt.

Ayurveda

Vi väver även in grunderna i Ayurveda – en tusenårig hälsolära som ser till hela människan med Nazeena.

Du får lära dig:

• Hur din hud speglar din inre balans

• De tre doshorna (Vata, Pitta, Kapha) och hur de påverkar din hud och åldrande

• Enkla dagliga rutiner (dinacharya) för lyster, cirkulation och återhämtning

• Ayurvedisk egenmassage för ansikte och kropp (Abhyanga-inspirerat)

När du börjar arbeta med kroppen sker förändringen på riktigt.

Praktiskt moment

Face Fitness

Du får även lära dig ett exklusivt Face Fitness-program för hemmabruk, som vi går igenom och övar tillsammans på plats – så att du tryggt kan fortsätta hemma. Du får även tillgång till en video att följa.

Ayurveda

Under denna del av kvällen får du uppleva Ayurveda i praktiken – med enkla, effektiva tekniker du kan använda i din vardag.

• Guidad egenmassage (Ayurveda-inspirerad Abhyanga) för att stimulera cirkulation och lymfflöde

• Aktivering av lugnande punkter för att balansera nervsystemet och minska spänningar

• Andningsövningar för att skapa inre balans och ökad lyster i huden

Du får känna skillnaden direkt i kroppen – mer avslappning, bättre flöde och en naturlig glow.

Du får även med dig konkreta verktyg och rutiner som du enkelt kan integrera hemma för att stötta både din hud och ditt välmående över tid.

Datum & Tid

5/5 kl.18.00-21.00

Plats

Treat & Teach – Hudvård i Göteborg

Ånäsvägen 6

416 67 Göteborg (Redbergsplatsen)

Investering

495 kr per person, gå 2 för 795 kr. Ingår ayurvedisk mat som är gluten och mjölkfri.

Begränsade antal platser.

Vi som håller i Eventet

Pernilla Lundblad på Treat and teach

Hemsida: treatandteach.se

E-post: pernilla@treatandteach.se

Tel: 0725-702526

Nazeena Appelqvist på Made in India - Ayurveda

Hemsida: www.madeinindia.nu

E-post: info@madeinindia.nu

Tel: 0708-915116

Namaste!

Nazeena